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20日4時33分“谷雨”:春色闌珊,春光將逝

   2021-04-18 新華社
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新華社天津4月18日電(記者周潤健)“谷雨收寒,茶煙飏曉,又是牡丹時候?!薄吨袊煳哪隁v》顯示,北京時間4月20日4時33分將迎來“谷雨”節(jié)氣。此時節(jié),楊花飛舞,柳絮飄揚,牡丹吐蕊,百谷茁長,正是萬物靈動的大好時光。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說,每年陽歷的4月19日、20日或21日,為谷雨節(jié)氣的開始,它是二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣,也是春季的最后一個節(jié)氣。在傳統(tǒng)農(nóng)耕文化中,谷雨節(jié)氣將“谷”和“雨”聯(lián)系起來,表示降水狀況和“雨生百谷”。谷雨節(jié)氣后,氣溫升高,雨量增多,空氣中的濕度進一步加大,極適合谷類作物生長。

“清明已過三春候,谷雨初晴四月天。”此時節(jié),水面浮萍開始生長,布谷鳥提醒農(nóng)家耕種,桑樹上飛來了戴勝鳥。谷雨期間恰值“花中之王”牡丹盛開怒放,“谷雨過三天,園里看牡丹”,因此牡丹也被稱為“谷雨花”。

“雖然一到谷雨,暮春將至,但天地間仍是一片‘柳花風淡,千葩濃麗’和‘芳草鵝兒,綠滿微風岸’的欣欣向榮景象。建議大家邁出家門,戶外走走,再賞一回春天的美景。”羅澍偉說。

谷雨時節(jié),如何加強自我保???羅澍偉結(jié)合民間習俗和養(yǎng)生保健專家給出的建議說,可選用一些季節(jié)性食物,如“雨前嫩如絲”的香椿,可健胃理氣;亦可“品茶嘗谷雨”,可清火明目。

由于天氣晴好,百花競放,楊花柳絮到處飄揚,凡過敏體質(zhì)者應注意自我防護,以防花粉癥或鼻炎、哮喘發(fā)作。飲食上適當減少高蛋白質(zhì)和高熱量食物攝入。又由于雨水變多,空氣濕度漸增,可選擇健脾祛濕、溫補氣血、滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的食物,如薏仁、扁豆、赤小豆等。注意“養(yǎng)陽”,選擇適當?shù)腻憻掜椖浚缣∩聿?、打太極拳、慢跑等,或去遠足踏青,親近自然,怡情養(yǎng)性。



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